Guia completa de bolets psicoactius

Els bolets al·lucinògens, també coneguts com a fongs màgics, s'han utilitzat durant mil·lennis en rituals, pràctiques espirituals i, més recentment, en estudis científics sobre la consciència. El seu poder visionari es deu a una varietat de compostos psicoactius com la psilocibina, que desencadena profunds efectes psicodèlics i alteracions de la percepció.

Amb centenars d'espècies identificades arreu del món, aquests bolets s'agrupen en diversos gèneres i contenen diferents principis actius. Des de les Psilocybe que creixen en boscos humits fins a la icònica Amanita muscaria, l'univers dels fongs al·lucinògens és tan divers com misteriós.

En aquest article explorem els compostos psicoactius més importants, les principals famílies de bolets màgics, les espècies més conegudes i els seus efectes psicodèlics des d'una perspectiva científica i educativa.

---

Quins compostos fan al·lucinògens als bolets?

Les propietats psicodèliques d'aquests bolets provenen de diversos compostos químics que interactuen principalment amb el sistema serotoninèrgic del cervell. Aquí et presentem els més importants:

Psilocibina i psilocina

Són els compostos més coneguts i estudiats. La psilocibina es converteix en psilocina en metabolitzar-se, generant una àmplia gamma d'efectes, com:

• Alteracions visuals (colors intensos, patrons geomètrics)
• Percepció del temps modificada
>Estats d'introspecció profunda
• Sensació d'unitat o connexió amb la natura

Es troben en més de 200 espècies, especialment del gènere Psilocybe. En contextos clínics regulats, la psilocibina s'investiga com a tractament per a depressió resistent, ansietat existencial i addiccions. Investigacions recents d'institucions com Johns Hopkins i NYU han documentat resultats prometedors en aquests camps.

Àcid ibotènic i muscimol

Presents en bolets com Amanita muscaria i Amanita pantherina, aquests compostos no pertanyen a la família de les triptamines. Els seus efectes inclouen:

• Estats onírics o confusionals
• Desinhibició motora
• Visions arquetípiques o simbòliques

Històricament associats a rituals xamànics a Sibèria i altres territoris del nord, el seu consum requereix un coneixement profund de preparació i dosi a causa de la seva toxicitat potencial. Estudis toxicològics han documentat casos greus d'intoxicació, per la qual cosa no es recomana el seu ús recreatiu.

Altres compostos: baeocistina i norbaeocistina

Aquests alcaloides psicoactius també es troben en diverses Psilocybes. Encara que menys potents, contribueixen a l'efecte global del bolet en el que es coneix com a "efecte seguici". S'estan estudiant com a possibles moduladors de l'efecte psicodèlic i la seva sinèrgia amb la psilocibina.

---

Quina és la diferència entre una espècie i una soca?

Abans d'endinsar-nos en els tipus de bolets al·lucinògens, és important entendre la diferència entre espècies i sòcules. Una espècie és un grup d'organismes que poden reproduir-se entre si, com totes les Psilocybe cubensis, que poden creuar-se per produir descendència. No obstant això, una Psilocybe cubensis no pot creuar-se amb una Psilocybe azurescens.

Les sòcules, en canvi, són subgrups dins d'una espècie que varien en fenotips o patrons de creixement, com color, mida o potència. Per exemple, dins de Psilocybe cubensis existeixen més de 100 sòcules, com B+, Golden Teacher o McKennaii, totes amb diferències subtils però pertanyents a la mateixa espècie. Podem comparar-ho amb els humans: una raça (com caucàsica o asiàtica) és similar a una soca, amb característiques distintives però dins de la mateixa espècie (Homo sapiens).

---

Tipus de bolets al·lucinògens

En general, els fongs al·lucinògens amb efectes psicoactius es classifiquen en tres grups principals, que inclouen diverses espècies dins de cada categoria.

1. Bolets amb psilocibina i psilocina

Els bolets psilocíbics contenen els alcaloides al·lucinògens psilocibina (4-PO-DMT) i psilocina. En ingerir-se, aquests compostos produeixen distorsions visuals i auditives, alteració de la percepció del temps i l'espai, i emocions intenses. A continuació descrivim sis gèneres clau, amb espècies representatives, característiques morfològiques, hàbitats, distribució, potència i efectes típics.

Gènere Psilocybe

Aquest gènere inclou unes 350 espècies distribuïdes arreu del món, excepte a l'Antàrtida. D'elles, més de 100 són psicoactives. Són fongs sapròtrofs que solen créixer en fem o matèria orgànica en descomposició. Presenten un barret de forma convexa a plana, lamin·les fosques i estípit amb anell en moltes espècies.

En exposar-se a l'aire, poden tornar-se blavosos per l'oxidació de la psilocina, un compost psicoactiu que reacciona en contacte amb l'oxigen. Solen trobar-se en prats, boscos i pastures de climes temperats o tropicals.

Espècies destacades del gènere Psilocybe:

• Psilocybe cubensis (bolet daurat): La més emblemàtica dels "bolets màgics". El seu barret, d'un to ocra-daurat brillant i entre 5 i 8 cm de diàmetre, juntament amb el seu peu amb anell membranós, el fan fàcilment recognoscible. Creix sobre fem en regions càlides i subtropicals d'Amèrica, Àsia i Europa tropical. Conté psilocibina (~15 mg/g sec) i psilocina, i provoca efectes d'intensitat moderada.
• Psilocybe semilanceata ("Liberty cap"): Petita però potent, aquest bolet té un barret de 2–5 cm en forma de campana amb un pic distintiu. Sense anell, es troba en pastures temperades d'Europa i Nord-amèrica, especialment a la tardor. La seva potència és baixa-mitjana (fins a 0,98 % de psilocibina en sec).
• Psilocybe azurescens ("platets voladors"): Una de les més potents del grup. Originària de la costa oest dels EUA (Washington i Oregon), mostra un barret convex de 7–10 cm, marró vermellós, i un peu clar. Conté fins a 1,78 % de psilocibina i 0,38 % de psilocina segons anàlisis químiques.
• Psilocybe mexicana: De barret petit (2–4 cm), aquesta espècie creix en prats i muntanyes de Mèxic i Centreamèrica. Ha estat utilitzada durant segles per pobles indígenes com els mazatecs en rituals xamànics.
• Psilocybe cyanescens ("Wavy Caps"): Fàcil de reconèixer pels seus característics barrets ondulats. Apareix sobre fusta en descomposició en climes temperats arreu del món.
• Psilocybe argentipes: Endèmica del Japó, prospera en sòls forestals entre roures, sugi o pins loblolly.
• Altres espècies notables: P. baeocystis (Oregon), P. pelliculosa (Nord-amèrica i Europa), P. bohemica (Europa), P. samuiensis (Tailàndia), P. caerulipes (Nord-amèrica).

Els efectes dels bolets psilocíbics varien segons l'espècie, dosi, metabolisme individual i entorn. En general, inclouen distorsions visuals com formes geomètriques o halos, sinestèsia (per exemple, "veure" sons) i una sensació de connexió amb l'entorn. A nivell fisiològic, poden produir un lleuger augment de la pressió arterial i del ritme cardíac, així com dilatació pupil·lar.

Gènere Panaeolus

Els Panaeolus són fongs que creixen sobre matèria orgànica en descomposició i destaquen pel seu aspecte discret però el seu potent contingut. El seu barret és petit i arrodonit en les primeres etapes, aplanant-se a mesura que madura. Presenten lamin·les fosques i un peu generalment llis, sense anell visible. Són coneguts popularment com a "shrooms del gespa" i es troben amb facilitat en climes càlids i temperats arreu del món.

Espècies rellevants de Panaeolus:

• Panaeolus cyanescens (també conegut com a Copelandia Hawaiian): Es reconeix pel seu barret cònic a convex, de to marró fosc que es torna gairebé negre en envellir. Habita en fem fresc de vaca o búfal en pastures tropicals de Sud-amèrica, Àfrica, Àsia i diverses illes de l'oceà Índic i Pacífic. És una de les espècies més potents: en contacte, es teny d'un blau vibrant, senyal de la seva alta concentració de psilocibina.
• Panaeolus subbalteatus (conegut com "el cintat"): Té un barret marró clar adornat amb una banda grisa característica. Apareix sobre fem de cavall i en gespes ben adobats de regions temperades o subtropicals.
• Panaeolus antillarum: Similar a l'anterior, però més adaptat a zones tropicals. Es troba a Centreamèrica, el Carib i parts d'Àfrica.
• Altres Panaeolus amb psilocibina: P. olivaceus, P. sphinctrinus, P. bisporus, P. tropicalis, P. cambodginensis.

Els efectes subjectius de Panaeolus són comparables als del gènere Psilocybe. No obstant això, algunes espècies presenten un gust més amarg i poden provocar malestars estomacals lleus.

Gènere Conocybe

Els Conocybe són fongs delicats, de barret cònic o de campana i peu prim. Creixen en pastures, prats o molses humides, sovint en gespes conreats. Moltes espècies petites d'aquest gènere són inofensives o simplement desconegudes, però quatre es destaquen pel seu contingut psicodèlic:

• Conocybe siligineoides: Bolet petit de barret daurat, només trobat en àrees de gespa a Oaxaca (Mèxic). Usat tradicionalment pels mazatecs en rituals xamànics.
• Conocybe kuehneriana (anteriorment Pholiotina kuehneriana): Barret marró fosc, estípite filiforme, trobat en gespes de Nord-amèrica i Europa temperada.
• Conocybe cyanopus: Barret clar amb peu blavós, vist a Europa en gespes.
• Conocybe smithii (Galerina cyanopus): Similar a C. cyanopus, reportada a Europa i EUA.
• ADVERTÈNCIA IMPORTANT: Conocybe filaris (molt comú en gespa) NO és psicodèlica, sinó mortalment verinosa (conté muscarina) i no s'ha de confondre amb les anteriors. Aquesta confusió ha provocat intoxicacions greus documentades.

En general, les Conocybe psicodèliques són petites i discretes; només s'han de recol·lectar amb certesa absoluta d'identificació i per experts en micologia.

Gènere Gymnopilus

Aquest gènere de "bolets ataronjats" comprèn més de 200 espècies. Són robustos, amb lamin·les grogues-taronja i espores ferruginoses. Creixen sobre fusta en descomposició o a vegades en sòl ric en restes llenyoses.

Catorze espècies de Gymnopilus contenen psilocibina segons estudis químics, entre les quals destaquem:

• Gymnopilus junonius (Big laughing Gym): Molt vistós, amb barret de 5–15 cm de color groc ataronjat i espores marró-rogenques. Creix en soc d'arbres de fulla ampla o coníferes en estacions temperades d'Euràsia i Amèrica del Nord.
• Gymnopilus luteus (anteriorment Gymnopilus luteofolius): Barret groc a taronja pàl·lid, creix en fusta morta de coníferes.
• Gymnopilus aeruginosus: Barret ataronjat, contingut psicoactiu.
• Altres: G. luteoviridis, G. validipes, G. braendlei, G. luteofolius, etc.

Els efectes són similars a altres psilocibis però també poden produir nàusees o malestar gastrointestinal. La identificació precisa és crucial, ja que existeixen espècies tòxiques morfològicament similars.

Gènere Inocybe

Inocybe és un gènere divers de bolets micorrizics (associats a arrels d'arbres). Moltes no són psicoactives sinó verinoses (contenen muscarina). No obstant això, s'han identificat un parell d'espècies amb psilocibina:

• Inocybe aeruginascens: Bolet petit (barret 3–5 cm, de color marró groguenc amb taques verd-blavoses) que creix en sòl sota arbres (om, bedoll) a Europa i EUA. Es torna blau amb el dany. Conté psilocibina, psilocina, baeocistina i el compost aeruginascina (anàleg trimetilat).
• Inocybe corydalina: Bolet rarament documentat a Europa que també conté psilocibina.

ADVERTÈNCIA DE SEGURETAT: Les Inocybe psilocíbiques són extremadament rares i molt difícils de distingir de les espècies mortalment tòxiques. Els micòlegs professionals desaconsellen terminantment la seva cerca o consum per l'elevat risc de confusió letal.

Gènere Pluteus

El gènere Pluteus agrupa fongs amb lamin·les lliures i espores rosades. Diversos creixen sobre fusta morta o escorça. Contenen psilocibina en alguns casos:

• Pluteus salicinus (escut del salze): Creix en fustes de salze en boscos de clima temperat. Barret grisenc esquitxat, peu blanquinós.
• Pluteus americanus: En troncs caiguts de fulla ampla (EUA, Rússia).
• Pluteus cervinus: Comú en fullaraca, rarament reporta activitat psicodèlica.

En conjunt, els Pluteus psilocíbics són poc potents comparats amb Psilocybe clàssics; els seus efectes solen ser de curta durada i moderats.

2. Bolets amb muscimol (àcid ibotènic)

Aquest grup inclou fongs que no contenen psilocibina, sinó altres compostos psicoactius com l'àcid ibotènic i el muscimol. Tots dos actuen sobre el sistema GABA, un important neurotransmissor inhibidor del cervell, generant efectes molt diferents als provocats per la psilocibina.

Aquests compostos indueixen estats alterats de consciència que solen descriure's com onírics, dissociatius o fins i tot sedants, depenent de la dosi i de l'entorn. Els fongs més coneguts que contenen aquestes substàncies pertanyen principalment al gènere Amanita, essent el més emblemàtic:

Amanita muscaria: el bolet vermell dels contes

Amb el seu barret vermell esquitxat de taques blanques, Amanita muscaria és un dels fongs més reconeixibles del món. En madurar, el seu barret s'aplana i varia del vermell al taronja, amb verrugues blanques, lamin·les i peu blanc, anell i volva a la base. Creix en simbiosi amb pins, bedolls i altres espècies de climes temperats de l'hemisferi nord, tot i que també ha estat introduïda en altres continents.

Conté àcid ibotènic i muscimol, compostos psicoactius amb efectes molt diferents als dels psilocibis. Després del seu consum (habitualment sec o cuinat), produeix una fase d'excitació seguida de sedació, vèrtic, confusió, nàusees i al·lucinacions oníriques. Les dosis elevades poden causar estupor o coma, encara que les morts són rares.

PREVENCIÓ: Malgrat el seu ús històric, els experts en toxicologia desaconsellen fermament el consum de qualsevol Amanita pel risc de reaccions adverses severes, incloent fallida hepàtica.

Amanita pantherina (pantera)

Coneguda com "Panther cap", Amanita pantherina és un bolet de barret marró a crema (4–10 cm), decorat amb verrugues blanques que poden desaparèixer amb la pluja. Encara que menys vistosa que A. muscaria, és més potent i es troba en boscos de fulla ampla i mixtos d'Europa, Àsia i Amèrica del Nord.

Conté altes concentracions de muscimol i àcid ibotènic, la qual cosa provoca efectes més narcòtics: somnolència intensa, atàxia i al·lucinacions vívides. La seva toxicitat és elevada i pot induir estupor o coma en dosis altes. El seu ús tradicional és escàs i, com altres Amanites ibotèniques, es considera altament perillosa.

Diverses Amanita similars contenen aquests alcaloides:

• Amanita gemmata: Barret groc daurat, lamin·la blanca, de menor mida. Creix en boscos temperats.
• Amanita regalis (o clasping amanita): Semblant a muscaria però marró fosc. Habita boscos nòrdics.

3. Bolets paràsits

Aquest apartat inclou fongs entomopatògens (que infecten insectes) o paràsits de plantes, capagos de produir substàncies amb efectes sobre el sistema nerviós. Encara que menys coneguts que les espècies que contenen psilocibina, aquests fongs representen un camp d'estudi fascinant per la diversitat de compostos bioactius que sintetitzen.

Claviceps purpurea: el fong de l'escleroci i l'origen de l'LSD

Claviceps purpurea, conegut com a cornec del sègol, no és un bolet en el sentit clàssic, sinó un fong ascomicet paràsit que infecta espigues de cereals com el sègol. En els grans contaminats forma esclerocis foscos coneguts com a ergot, rics en alcaloides de l'ergot com la ergotamina, ergometrina i ergocriptina.

Aquests compostos, encara que no són al·lucinògens clàssics, tenen potents efectes sobre el sistema nerviós i circulatori. El seu consum va provocar durant segles l'ergotisme, una intoxicació que podia causar gangrena per vasoconstricció severa, convulsions i estats de deliri amb visions.

El químic Albert Hofmann va aconseguir aïllar l'LSD (dietilamida de l'àcid lisèrgic) a partir de l'ergot, marcant l'inici de l'era moderna dels psicodèlics. Claviceps purpurea és, per tant, la font ancestral de l'LSD i una figura clau en la història dels enteògens.

---

Els bolets al·lucinògens ens connecten amb una rica tradició ancestral, però també amb una frontera científica emergent. Comprendre la seva diversitat, els seus compostos actius i els seus efectes és el primer pas cap a un ús més conscient, ètic i responsable.

Referències completes

1. Hofmann, A., Heim, R., Brack, A., & Kobel, H. (1958). Psilocybin, ein psychotroper Wirkstoff aus dem mexikanischen Rauschpilz Psilocybe mexicana Heim. Experientia, 14(3), 107-109.
2. Schultes, R. E., & Hofmann, A. (1979). Plants of the gods: Origins of hallucinogenic use. McGraw-Hill.
3. Wasson, R. G. (1957). Seeking the magic mushroom. Life Magazine, 42(19), 100-120.
4. Nichols, D. E. (2016). Psychedelics. Pharmacological Reviews, 68(2), 264-355.
5. Passie, T., Seifert, J., Schneider, U., & Emrich, H. M. (2002). The pharmacology of psilocybin. Addiction Biology, 7(4), 357-364.
6. Carhart-Harris, R. L., et al. (2012). Neural correlates of the psychedelic state as determined by fMRI studies with psilocybin. Proceedings of the National Academy of Sciences, 109(6), 2138-2143.
7. Barrett, F. S., Griffiths, R. R. (2018). Classic hallucinogens and mystical experiences: Phenomenology and neural correlates. Current Topics in Behavioral Neurosciences, 36, 393-430.
8. Griffiths, R. R., et al. (2006). Psilocybin can occasion mystical-type experiences having substantial and sustained personal meaning and spiritual significance. Psychopharmacology, 187(3), 268-283.
9. Carbonaro, T. M., et al. (2016). Survey study of challenging experiences after ingesting psilocybin mushrooms: Acute and enduring positive and negative consequences. Journal of Psychopharmacology, 30(12), 1268-1278.
10. Barrett, F. S., Johnson, M. W., & Griffiths, R. R. (2015). Validation of the revised Mystical Experience Questionnaire in experimental sessions with psilocybin. Journal of Psychopharmacology, 29(11), 1182-1190.
11. Studerus, E., Kometer, M., Hasler, F., & Vollenweider, F. X. (2011). Acute, subacute and long-term subjective effects of psilocybin in healthy humans: a pooled analysis of experimental studies. Journal of Psychopharmacology, 25(11), 1434-1452.