Bad trips amb psilocibina: com evitar un mal viatge

Alguna vegada t'has preguntat què és un mal viatge amb bolets màgics i com evitar-lo? Encara que l'ús d'al·lucinògens com la psilocibina pot oferir experiències transformadores i profundes, també comporta responsabilitats i riscos importants si no s'empren amb precaució.

En el blog de Mushverse, explorarem què és un mal viatge, què el pot provocar, i el més important, com prevenir-lo perquè la teva experiència amb els bolets al·lucinògens sigui no sols segura, sinó enriquidora. També compartirem estratègies per a manejar-ho en cas que et trobis en un.

Què és un mal viatge amb bolets màgics?

Un mal viatge és una experiència psicològica desafiadora o aterridora que pot ocórrer durant l'ús de psilocibina, la substància activa dels bolets màgics. Generalment es desencadena per pensaments negatius, emocions intenses o un entorn poc adequat, i sovint es caracteritza per ansietat, paranoia, pensaments en bucle, o fins i tot al·lucinacions pertorbadores.

Si bé aquests episodis poden ser difícils de travessar, és essencial recordar que l'experiència amb la psilocibina és temporal i rarament està associada amb efectes físics perillosos per a la salut. Fins i tot, alguns estudis indiquen que els mals viatges poden oferir beneficis terapèutics a llarg termini en revelar patrons emocionals o aspectes d'un mateix que necessiten ser enfrontats.

No obstant això, comptar amb coneixement i preparació és clau per a minimitzar aquest risc.

Què pot provocar un mal viatge?

• Estat emocional o mental negatiu (Set): Si consumeixes psilocibina en un estat d'ànim ansiós, deprimit o sota pressió, aquest estat pot intensificar-se.
• Entorn inadequat (Setting): Llocs sorollosos, caòtics o desconeguts poden amplificar la incomoditat.
• Falta de preparació o experiència: No estar familiaritzat amb els efectes de la psilocibina o ingerir-la sense conèixer la dosi adequada eleva les probabilitats d'un mal viatge.
• Expectatives rígides: Esperar que l'experiència sigui completament positiva pot generar frustració quan sorgeixen emocions complexes.
• Consum acompanyat de persones no de confiança: Sentir-te insegur al voltant d'uns altres pot intensificar sentiments de paranoia o ansietat.

Com prevenir un mal viatge amb bolets màgics

Aplicar mesures de seguretat no sols redueix el risc d'un mal viatge, sinó que també millora la qualitat general de la teva experiència psicodèlica, facilitant una connexió més positiva i transformadora amb el teu entorn, les teves emocions i amb tu mateix.

1. Prepara el teu set i setting

El terme "set i setting" es refereix a la mentalitat i a l'entorn on consumeixes psilocibina. És essencial seguir aquests passos:

• Mentalitat: Dedica temps abans de l'experiència per a reflexionar sobre el teu estat emocional. Pregunta't si estàs en un bon moment per a embarcar-te en aquest viatge. Considera meditar o establir una intenció clara.
• Entorn segur: Tria un espai còmode, familiar i lliure de distraccions. Si és possible, selecciona un lloc en la naturalesa o en un espai privat on controls els estímuls externs.

2. Viatja amb companyia de confiança

Un acompanyant sobri i de confiança (també conegut com "trip sitter") pot ser fonamental per a la teva seguretat. Aquest cuidador pot oferir suport emocional en cas que l'experiència es torni intensa o difícil.

3. Coneix i respecta la dosi adequada

Cada cos reacciona de manera diferent dels bolets màgics, per això és important començar amb una dosi baixa, especialment si ets principiant. A més, recorda que les diferents varietats de bolets al·lucinògens tenen concentracions variables de psilocibina. Eines com el Psilo-Qtest poden ajudar-te a calcular la potència abans de consumir-les.

4. Estableix expectatives realistes

En lloc d'esperar una experiència completament positiva, accepta que els psicodèlics poden amplificar tant emocions positives com negatives. Aquesta obertura mental et permetrà manejar millor qualsevol pensament desafiador que sorgeixi.

5. Tingues a mà eines d'emergència

Portar elements com una playlist relaxant, mantes, o fins i tot snacks pot ajudar-te a reconnectar amb una sensació de calma i confort en moments d'estrès. També pots considerar productes com el "Bad Trip Stopper" que conté valeriana i dextrosa per a reduir l'ansietat.

6. Evita combinacions arriscades

Absten-te de barrejar psilocibina amb altres substàncies, com a alcohol o altres drogues, ja que això pot augmentar la imprevisibilitat dels efectes.

Què fer si tens un mal viatge?

Fins i tot amb les millors precaucions, els mals viatges poden succeir. Aquí tens algunes estratègies per a travessar-los de la millor manera possible:

• Respira i enfoca't a acceptar la situació: Concentra't a inspirar i expirar lentament mentre recordes que els efectes són temporals. Repetir frases com "Això també passarà" pot ser útil.
• Canvia l'entorn: Si és possible, mou-te a un lloc on et sentis més tranquil. Canviar la música o reduir els estímuls pot transformar la teva experiència.
• Connecta amb algú de confiança: Parlar amb el teu cuidador o amic pot ajudar-te a calmar els pensaments en espiral.
• Distracció positiva: Acolorir, observar plantes o simplement abraçar una cosa suau pot trencar el bucle de pensaments negatius.
• Busca ajuda professional si és necessari: En casos extrems, no dubtis a demanar assistència mèdica. No obstant això, recorda que aquests casos són poc comuns.

Encara que els mals viatges són desafiadors, poden servir com una eina per a l'autoconeixement. Com demostren diversos estudis, la majoria dels psicodèlics que van viure un mal viatge, amb el temps, el descriuen com a transformador i útil.

Explora els bolets al·lucinògens de manera segura i responsable

Els bolets màgics ofereixen un món de possibilitats per a l'exploració personal i transformadora. No obstant això, assegurar una experiència enriquidora requereix preparació, coneixement i un gran respecte cap a la psilocibina.

Si desitges aprendre més sobre com tenir una experiència positiva amb al·lucinògens, visita la nostra guia per a experimentar un viatge segur amb psicodèlics.

El teu viatge pot ser un portal cap a l'autodescobriment i la connexió, sempre que el travessis amb la mentalitat adequada.