Bad trips con psilocibina: cómo evitar un mal viaje

¿Alguna vez te has preguntado qué es un mal viaje con setas mágicas y cómo evitarlo? Aunque el uso de alucinógenos como la psilocibina puede ofrecer experiencias transformadoras y profundas, también conlleva responsabilidades y riesgos importantes si no se emplean con precaución.

En el blog de Mushverse, exploraremos qué es un mal viaje, qué lo puede provocar, y lo más importante, cómo prevenirlo para que tu experiencia con las setas alucinógenas sea no solo segura, sino enriquecedora. También compartiremos estrategias para manejarlo en caso de que te encuentres en uno.

¿Qué es un mal viaje con setas mágicas?

Un mal viaje es una experiencia psicológica desafiante o aterradora que puede ocurrir durante el uso de psilocibina, la sustancia activa de las setas mágicas. Generalmente se desencadena por pensamientos negativos, emociones intensas o un entorno poco adecuado, y a menudo se caracteriza por ansiedad, paranoia, pensamientos en bucle, o incluso alucinaciones perturbadoras.

Si bien estos episodios pueden ser difíciles de atravesar, es esencial recordar que la experiencia con la psilocibina es temporal y raramente está asociada con efectos físicos peligrosos para la salud. Incluso, algunos estudios indican que los malos viajes pueden ofrecer beneficios terapéuticos a largo plazo al revelar patrones emocionales o aspectos de uno mismo que necesitan ser enfrentados.

Sin embargo, contar con conocimiento y preparación es clave para minimizar este riesgo.

¿Qué puede provocar un mal viaje?

• Estado emocional o mental negativo (Set): Si consumes psilocibina en un estado de ánimo ansioso, deprimido o bajo presión, este estado puede intensificarse.
• Entorno inadecuado (Setting): Lugares ruidosos, caóticos o desconocidos pueden amplificar la incomodidad.
• Falta de preparación o experiencia: No estar familiarizado con los efectos de la psilocibina o ingerirla sin conocer la dosis adecuada eleva las probabilidades de un mal viaje.
• Expectativas rígidas: Esperar que la experiencia sea completamente positiva puede generar frustración cuando surgen emociones complejas.
• Consumo acompañado de personas no confiables: Sentirte inseguro alrededor de otros puede intensificar sentimientos de paranoia o ansiedad.

Cómo prevenir un mal viaje con setas mágicas

Aplicar medidas de seguridad no solo reduce el riesgo de un mal viaje, sino que también mejora la calidad general de tu experiencia psicodélica, facilitando una conexión más positiva y transformadora con tu entorno, tus emociones y contigo mismo.

1. Prepara tu set y setting

El término "set y setting" se refiere a la mentalidad y al entorno donde consumes psilocibina. Es esencial seguir estos pasos:

• Mentalidad: Dedica tiempo antes de la experiencia para reflexionar sobre tu estado emocional. Pregúntate si estás en un buen momento para embarcarte en este viaje. Considera meditar o establecer una intención clara.
• Entorno seguro: Elige un espacio cómodo, familiar y libre de distracciones. Si es posible, selecciona un lugar en la naturaleza o en un espacio privado donde controles los estímulos externos.

2. Viaja con compañía de confianza

Un acompañante sobrio y confiable (también conocido como "trip sitter") puede ser fundamental para tu seguridad. Este cuidador puede ofrecer apoyo emocional en caso de que la experiencia se torne intensa o difícil.

3. Conoce y respeta la dosis adecuada

Cada cuerpo reacciona de manera diferente a las setas mágicas, por eso es importante comenzar con una dosis baja, especialmente si eres principiante. Además, recuerda que las diferentes variedades de setas alucinógenas tienen concentraciones variables de psilocibina. Herramientas como el Psilo-Qtest pueden ayudarte a calcular la potencia antes de consumirlas.

4. Establece expectativas realistas

En lugar de esperar una experiencia completamente positiva, acepta que los psicodélicos pueden amplificar tanto emociones positivas como negativas. Esta apertura mental te permitirá manejar mejor cualquier pensamiento desafiante que surja.

5. Ten a mano herramientas de emergencia

Llevar elementos como una playlist relajante, mantas, o incluso snacks puede ayudarte a reconectar con una sensación de calma y confort en momentos de estrés. También puedes considerar productos como el "Bad Trip Stopper" que contiene valeriana y dextrosa para reducir la ansiedad.

6. Evita combinaciones riesgosas

Abstente de mezclar psilocibina con otras sustancias, como alcohol u otras drogas, ya que esto puede aumentar la imprevisibilidad de los efectos.

¿Qué hacer si tienes un mal viaje?

Incluso con las mejores precauciones, los malos viajes pueden suceder. Aquí tienes algunas estrategias para atravesarlos de la mejor manera posible:

• Respira y enfócate en aceptar la situación: Concéntrate en inspirar y expirar lentamente mientras recuerdas que los efectos son temporales. Repetir frases como "Esto también pasará" puede ser útil.
• Cambia el entorno: Si es posible, muévete a un lugar donde te sientas más tranquilo. Cambiar la música o reducir los estímulos puede transformar tu experiencia.
• Conecta con alguien de confianza: Hablar con tu cuidador o amigo puede ayudarte a calmar los pensamientos en espiral.
• Distracción positiva: Colorear, observar plantas o simplemente abrazar algo suave puede romper el bucle de pensamientos negativos.
• Busca ayuda profesional si es necesario: En casos extremos, no dudes en pedir asistencia médica. Sin embargo, recuerda que estos casos son poco comunes.

Aunque los malos viajes son desafiantes, pueden servir como una herramienta para el autoconocimiento. Como demuestran varios estudios, la mayoría de los psicodélicos que vivieron un mal viaje, con el tiempo, lo describen como transformador y útil.

Explora las setas alucinógenas de manera segura y responsable

Las setas mágicas ofrecen un mundo de posibilidades para la exploración personal y transformadora. Sin embargo, asegurar una experiencia enriquecedora requiere preparación, conocimiento y un gran respeto hacia la psilocibina.

Si deseas aprender más sobre cómo tener una experiencia positiva con alucinógenos, visita nuestra guía para experimentar un viaje seguro con psicodélicos.

Tu viaje puede ser un portal hacia el autodescubrimiento y la conexión, siempre y cuando lo atravieses con la mentalidad adecuada.